続々ピカ待ち☆ふたご絵日記

一卵性で双子座の双子育児絵日記ブログ

双子寝かしつけの体勢

: 双子9ヶ月 10

双子寝かしつけの体勢

いろいろ試した寝かしつけですが
体勢だけは7ヶ月頃からこの姿勢が定番になっています。

二人の頭の上から腕を回して両手をそれぞれの胸に。
どちらかが騒ぎだしたら、その手で胸トントン。

ゆうくんはとくに、眠くなってくるとおもむろに寝返りを始めるので(何故?)
そのまま寝返ってあっくんの上に乗りたがることが多く

わたしはそのストッパーとしての役割も果たしています。

中央に人がいないと、左右に体を振るうちに二人とも揉み合ってきます(笑)

あっくんはわりと眠くなるとすぐ眠りに落ちてくれるのですが
いつもゆうくんは少しだけ時間がかかります。
(と言っても20分ほど)

ゆうくんはしばらく添い乳で寝かしつけていた影響もあるのか
隣にいるとわたしの腕やら体をちゅぱちゅぱ。

そのうち寝入っていくれるのでありがたいのですが
寝室をでる頃には腕から体までずっしり濡れていることがあります。

しばらく、冷たいです^^;;

* * *

この状態になるまで本当に苦戦した寝かしつけ。

いちばんの要因はやはり、月齢がすすんで生活のリズムが整ったことかなあと。
(8ヶ月に入り、すんなり眠るようになりました)

昼寝が短いことと夜中に何度か起きることが今の課題ですが
ここ数日、午前に散歩をした日はお昼2時間寝てくれています。

夜は0時と5時に。5時間あくだけでだいぶしっかり寝た感じ。

また生活環境の変化で乱れてくることがあるのでしょうが
今このように落ち着いてくれて本当に体が楽になりました。

睡眠、大事。

わたしは勉強会などでも暗くなるとすぐ居眠りをこくタイプ(←)なのですが
寝かしつけの最初の10分ほどで寝落ちして目覚める(浅い眠り)ことがよくあります。

そうするとヘンな夢を沢山みます。
それでたいがい、夢見が悪いです……

双子の間で眠ると夢見が悪いのはわたしだけですか……

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双子9ヶ月 の記事でした。