小１体育。腹筋（上体起こし）ができなくて

こんばんはpikaです。

双子の通う小学校では、体育の授業がはじまり、スポーツテストに向けた練習がはじまっているようです。

わたしが小学生のころは、低学年で体力テストを行ったという記憶がなく（忘れているだけ？）

５～６年生になって、立ち幅跳びや砲丸投げをやった記憶はあるのですが、低学年で幅跳び等をやった覚えが全くない^^;

こんなに小さいうちから調査の対象なんだな～ということを、双子を通してあらためて知りました。

わが家の双子、上体起し（腹筋）をやるのはまったくの初めて。やり方がうまくのみ込めず、できなかったようです。

それじゃあおうちで特訓しようか〜ということになりました。

調べたところ、小１（６歳）の平均は30秒間で11回なのだそう。

大人のわたしも10回できるか自信がない…汗

親子で腹筋ガンバル…？！

上体起こしそのものはまだ練習していないのですが、腹筋をつかう遊びをいっしょにやってみたところ、翌日筋肉痛になっていました^^;

6歳児でも腹筋が痛くなったりするのね〜。

さいしょ、お腹が痛いというので、もっと中のほうの話かと思った…＾＾

筋肉痛は、筋肉がこわれて、あたらしく作られるときの痛みなんだよ〜と教えたところ、それ以来、腹筋をみせあってお互い確認するように笑

腹筋を割るのが双子の夢…？！

小1、体育で上体起こしの練習をしたお話でした〜。

ちなみに足の押さえ役は、6年生がやってくれたそうです。ほほえましい＾＾

ではでは〜。