小２双子、姿勢をよくするためにしていること

こんばんはpikaです。

あいかわらず、椅子にすわっていると姿勢がくずれがちな小２双子たち。

気になるのは、ダイニングテーブルで学習をしているときや、食事をしているときなど。

ななめに座りがちなゆうくんと、お尻がズッコケがちなあっくん（座りが浅い・背中が猫背に）。

比較的、背すじが真っすぐなゆうくんですが、真っすぐ座るのが面倒なのか、いつも片方だけ脚が落ちている^^;

以前もちらっと書きましたが（↓）、体幹（腰）が弱いのかな、と思っていて…

体幹トレーニングになることを期待して、体を使う遊びをけしかけたりしています。

大人なら筋トレできるけど、子どもは遊びの要素がないとなかなか難しいTT

逆立ちも達成要素（ゴールライン）や競争（どっちが高くいける？）などゲーム性がないと飽きてしまうようで、

のってくると楽しげに熱中していますが、毎回とはいきません^^;

逆立ちだと、腕の筋力も必要なので、ちょっとハードルが高いのかも。

ポケモンごっこ（四つん這い）くらいの負荷のほうがいいのかな。

体幹筋トレについては、もうちょっといろいろ試してみます。

姿勢については、なんどもなんども注意をするうちに、謎の歌になりました^^;

背むしじいってなに？ってパパにきかれたけど、なんだろう、背中が虫のように丸まってるおじいさんかな？^^;

さいきんは歌の調子をとるだけで姿勢を正せるまでに成長？しました・笑（条件反射？）

はじめからいい姿勢を保てるようになれるかな…TT

わたしもたいがい姿勢はわるい子でしたが、この歳で、いい姿勢の大切さについて身にしみています（泣）

なんとかなるといいな〜TT

小２双子、姿勢をよくするためにしていることについてでした〜。

今のところ目立だった成果は得られず…！

長期戦でがんばります。ではでは。